Kijk je uit naar de zomervakantie of zie je er juist tegenop?
Ik hoor veel moeders zeggen dat ze spanning voelen zodra de vakantie dichterbij komt. Dat klinkt logisch. De kinderen zijn zes weken thuis, de structuur valt weg en er wordt veel van je gevraagd. Misschien moet je opvang regelen, alle ballen in de lucht houden of vraag je je af hoe je werk en gezin gaat combineren. Dat brengt vaak druk met zich mee. Dat herken ik in ieder geval nog goed van toen mijn kinderen klein waren.
Ik vond het altijd heerlijk als het vakantie was. Maar.. ik kwam mezelf ook regelmatig tegen. Ik had sneller een kort lontje, mopperde vaker op mijn kinderen en voelde dat ik minder geduld had dan ik eigenlijk wilde. Tegelijkertijd nam ik juist minder tijd voor mezelf. Lange tijd dacht ik dat dit gewoon bij de drukte van de vakantie hoorde. Nu kijk ik daar anders naar. De vakantie was niet de oorzaak. Ze maakte alleen zichtbaar wat er al in mij speelde. Juist doordat alle structuur wegviel, kon ik minder goed blijven doorgaan en kwam ik mezelf tegen.
Systemisch gezien vind ik dat ontzettend interessant. Want wat maakt nu eigenlijk dat deze periode zoveel met je doet? Ben je gewend altijd voor iedereen te zorgen? Vind je het lastig om tijd voor jezelf te nemen? Voel je je schuldig als je even voor jezelf kiest? Of raak je jezelf kwijt zodra er veel van je gevraagd wordt? De belangrijkste vraag vind ik: hoe goed kun jij eigenlijk voor jezelf zorgen?
Vaak denken we dat dit simpelweg bij het moederschap hoort. Maar veel van deze patronen zijn niet ontstaan toen je moeder werd. Ze waren er vaak al veel eerder. Je neemt meer mee uit je familiesysteem dan je misschien denkt. Binnen het systemisch werk kijken we naar het familiesysteem waarin je bent opgegroeid. Misschien heb je als kind al vroeg geleerd om rekening te houden met anderen. Misschien voelde je je verantwoordelijk voor de sfeer thuis. Of was er weinig ruimte voor jouw eigen behoeften. Dat zijn geen bewuste keuzes geweest. Het waren toen de juiste manieren om je aan te passen aan de situatie waarin je opgroeide.
Als volwassene neem je die patronen vaak onbewust mee. Ook in het moederschap. Daardoor blijf je geven terwijl je eigenlijk moe bent. Zet je jezelf steeds op de laatste plaats. Of heb je het gevoel dat je altijd sterk moet zijn. Niet omdat je een slechte moeder bent, maar omdat je onbewust doet wat ooit nodig was om je aan te passen.
Systemisch werk maakt zichtbaar wat onbewust meespeelt.
Als systemisch coach help ik (toekomstige) moeders zichtbaar te maken wat hen onbewust laat vastlopen. Niet door eindeloos over problemen te praten, maar door samen te onderzoeken waar bepaalde patronen vandaan komen. Zodra zichtbaar wordt wat je met je meedraagt, ontstaat er ruimte. Ruimte om andere keuzes te maken. Om beter je grenzen te voelen. Om jezelf niet langer steeds voorbij te lopen. En juist dat heeft niet alleen invloed op jou, maar ook op je kinderen.
Kinderen hebben geen perfecte moeder nodig. Ze hebben een moeder nodig die verbonden is met zichzelf. Een moeder die haar eigen behoeften serieus neemt, zodat ze vanuit rust en vertrouwen aanwezig kan zijn. Het begint daarom niet bij nóg harder je best doen. Niet bij nóg geduldiger zijn, nóg liever zijn of nóg meer ballen hooghouden. Echte verandering begint bij jezelf.
Door nieuwsgierig te worden naar wat er onder jouw reactie schuilgaat. Wat maakt dat je sneller moppert? Waarom voel je je schuldig als je tijd voor jezelf neemt? Waarom blijf je jezelf wegcijferen? Dat is precies waar systemisch werk bij helpt. Niet alleen door inzicht te geven in wat er speelt, maar vooral doordat er van binnen iets kan veranderen. Waardoor je niet harder je best hoeft te doen, maar anders gaat reageren. Vanuit meer rust, bewustzijn en verbinding met jezelf.
Dat is wat ik ook zelf heb ervaren. Niet doordat mijn kinderen veranderden of de omstandigheden anders werden, maar doordat ík veranderde. Toen ik begreep én voelde waar mijn patronen vandaan kwamen, ontstond er meer ruimte. Voor mezelf, voor mijn kinderen en voor hoe ik het moederschap beleefde. Dat gun ik jou ook.
Voel je dat je jezelf steeds kwijtraakt in de drukte van het moederschap? Of ben je nieuwsgierig naar wat er onbewust onder jouw spanning ligt? In een persoonlijke systemische sessie onderzoeken we samen welke patronen vanuit jouw familiesysteem nog invloed hebben op jouw leven. Zodat je meer rust, vrijheid en verbinding kunt ervaren. Voor jezelf én voor je gezin.
Voel je dat dit je aanspreekt? Stuur me gerust een berichtje. Ik vertel je graag meer over de mogelijkheden.
